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脾胃为后天之本脾胃为后天之本，是人体气血生化之源；在中医理论中，脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收和生长发育；而秋季，天高气爽，正是调养脾胃的最佳时节；今天，春播平台来聊聊如何在这个季节里，好好地给我们的脾胃“充充电”。

秋季是养脾胃的黄金期

秋天，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐增长，万物成熟收获；人体也应顺应这一自然规律，注重内在的调养；脾喜温和，秋季的凉爽气候正好可以减少脾胃的负担，让它得到适当的休息和恢复。AUTUMN秋天养脾胃正当时。

入秋之后空气湿度降低，气候干燥，最易伤及人体津液，出现皮肤干燥脱屑、毛发干枯、口唇干裂、鼻干出血、便中带血等现象。因此需要增加新鲜蔬菜水果等滋润之品的摄入，已达到养阴防病的效果。

脾胃虚弱的常见症状

01、脸色发黄

脾虚会导致脾运化水谷精微的功能减低，引发机体失养，气血生化不足，机体供血不足，故可出现脸色偏黄。

02、鼻头暗淡

鼻头有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能及病理变化，如果鼻头暗淡，通常就是因为脾虚。

03、口唇淡白不泽

脾在窍为口，其华在唇，口唇受水谷精微及其化生气血的濡养，若脾失健运，则气血衰少，可出现口唇淡白不泽。

04、睡觉流口水

脾在液为涎，若脾胃不和，则导致涎液异常增多，可见口涎自出。

05、便秘

脾胃为水液运化调节的枢纽，脾气健运，津液化生充足，输布正常，脏腑形体官窍得养。脾胃运化减弱，可导致大肠运动力不足，津液不足，导致便秘，中医“脾约证”就由此而得。

06、失眠

若脾失健运，化源不足，可导致血虚而心失所养，引起心神失养、心肾不交，导致心神不安，烦躁失眠等症状。

07、记忆力下降

中医有“脾阳不足则思虑短少，脾阴不足则记忆多忘”之说，脾胃功能正常，气血充盈，则思路清晰，意念丰富，记忆力强；反之则善忘，呆钝。

如何调理脾胃?

人们常说：“胃病三分治，七分养”，脾胃的调理对于维持其正常功能是十分重要的，老年朋友更是要注意这点。那么在日常生活中，我们应怎么去调理呢？

一、生活调理法

1. 慎饮食养成良好的饮食规律和习惯，忌暴饮暴食，饥饱无常，避免肥甘厚腻、生冷粗硬食物，注意饮食清淡。2. 畅情志保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张，注意精神调摄。3. 慎起居起居有常，避免外邪内侵，特别是季节交替时应注意腹部保暖。

二、春播中医特色疗法

若想拥有更强健的脾胃，还可通过中医特色疗法进行精准调理：春播—中医体质调理：改善体质偏颇，平衡阴阳气血，让自身变得强大，正气存内，邪不可干。                               

春播—纯中药中医贴敷：春播中医穴位贴敷疗法，通过精准辨证选穴用药，根据每个人的症状，体质定制方案，标本兼治。未病先防，既病防变，病后防复，值得您信赖！

中医科咨询电话：19984512368