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1.什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病: 是指怀孕之前没有糖尿病病史，但却在怀孕时出现高血糖症状。通常在怀孕中期（24至28周）检查时被发现，大约有2-10%的孕妇会受到影响。美国糖尿病学会（ADA）指出，尽管大部分妊娠糖尿病通常在分娩后就能消失，不过若一旦得了妊娠糖尿病，将来再怀孕时会有三分之二的机率；许多患有妊娠糖尿病的女性数年后更发展为第2型糖尿病。

3.为什么孕期容易血糖高？

怀孕中晚期胎盘会分泌多种拮抗胰岛素的激素，让身体胰岛素不够用、血糖降不下来。

很多孕妈吃得好、活动少，更容易诱发血糖异常。

4.血糖高对妈妈和宝宝有什么影响？

对孕妇

• 妊娠期高血压、羊水过多、反复阴道炎、尿路感染

• 巨大儿导致难产、侧切、剖宫产概率增高

• 容易出现乏力、口渴、体重增长过快

• 未来患2型糖尿病概率大幅升高

对胎儿/新生儿

• 巨大儿、胎儿偏大• 早产、胎儿宫内缺氧

• 新生儿出生低血糖、严重黄疸、肺部发育不成熟

• 远期孩子肥胖、糖尿病风险更高

5.饮食原则和运动指导

少量多餐、定时定量、粗细搭配

每天 3正餐+2–3次加餐，避免一餐吃太多导致餐后飙升。

• 餐后休息10分钟，慢走 20–30分钟

• 每天坚持，有效降低餐后血糖

• 有胎盘低置、出血、腹痛、先兆早产禁止运动

妇科咨询电话：19984512323